Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 3 round
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Lying Supermans
Lying Supermans
1 minuto


Allenamenti correlati

Abs Workout
4 min 45 sec, Moderato
Abs Workout
9 minuti, Moderato
Ab Workout
6 minuti, Moderato
Abs Workout
13 min 30 sec, Moderato
Abs Workout
4 min 30 sec, Moderato
Ab Workout
6 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Moderato 12 min  
Core   Wall
Thankful Thighs

Thankful Thighs

Moderato 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
( Abs ) Workout

( Abs ) Workout

Moderato 14 min  
Core  
Abs Workout

Abs Workout

Moderato 3 min  
Core  
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Moderato 5 min  
Core   No Equipment
Abs Workout

Abs Workout

Moderato 60 sec  
Shoulders  

Categorie di allenamento