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Descrizione

A mix of different types of workouts for different parts of the body


Exercises

Set 1: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
1 min 30 sec
Rest
Rest
10 secondi
Arm Pumps
Arm Pumps
2 min 10 sec
Rest
Rest
10 secondi
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
3 minuti
Rest
Rest
10 secondi

Set 2: 2 round
Wall Push Ups
Wall Push Ups
2 min 30 sec
Rest
Rest
15 secondi
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 min 20 sec
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
2 min 30 sec
Rest
Rest
15 secondi


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