Arm Core

Moderato Duration 6 minuti

Aree target: Core, Shoulders

Aggiunto da Kimberley Brown

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Upper body workout with core strengthening

Exercises

Set 1: 3 round

Russian Twists

30 secondi

Chair Tricep Dips

30 secondi

Mountain Climbers

30 secondi

Push-Ups

20 secondi

Allenamenti correlati

Core And Arms

11 minuti, Moderato

Arm Workout

2 minuti, Moderato

ArmCore Week 1

15 min 26 sec, Moderato

ArmCore Week 2

18 min 47 sec, Moderato

Core & Arms

6 minuti, Principiante

Arms

2 min 16 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.