Tabata 2 M

Intenso Duration 9 minuti

Aree target: Shoulders

Aggiunto da Rado P

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

Fat Burner

Exercises

Set 1: 8 round

Flying Supermans

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 2: 1 round

Rest

1 minuto

Set 3: 8 round

Mountain Climbers

20 secondi

Rest

10 secondi

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