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Exercises

Set 1: 5 round
Inverted Rows
Inverted Rows
30 secondi
Pushups
30 secondi
Burpees
30 secondi
Rest
20 secondi

Set 2: 3 round
Plank Twist
Plank Twist
45 secondi
Right Side Plank
30 secondi
Left Side Plank
30 secondi
Vertical Chops
30 secondi
Rest
30 secondi


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