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Descrizione

Do warming up before start exercise :-P


Exercises

Set 1: 1 round
Warm-Up Walk
10 secondi
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
10 secondi
Quad Stretches
Quad Stretches
10 secondi
Upper Back Swimmer Stretches
Upper Back Swimmer Stretches
10 secondi


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15 minuti, Principiante
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10 minuti, Moderato


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