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Set 1: 1 round
Seated Row
1 min 30 sec
Rest
20 secondi
Chest Press
1 min 30 sec
Rest 10
20 secondi
Pull Down
1 min 30 sec
Rest
20 secondi
Overhead Press
1 min 30 sec
Rest
30 secondi
Leg Press
1 min 30 sec


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