Home Workout

Moderato Duration 14 minuti

Aree target: Full Body

Aggiunto da Paul Snyder

Tag

Allenamenti per il Corpo Intero

Descrizione

Home Workout

Exercises

Set 1: 1 round

Push-Ups

1 minuto

Rest

10 secondi

Squats

1 minuto

Rest

10 secondi

Spiderman Planks

1 minuto

Rest

10 secondi

Walking Inchworms

1 minuto

Rest

10 secondi

Single Leg Partner Deadlifts with Ball

1 minuto

Rest

10 secondi

Plank with Toe Taps

1 minuto

Rest

10 secondi

Glutes 100

1 minuto

Rest

10 secondi

Side Lunges

1 minuto

Rest

10 secondi

Plank

1 minuto

Rest

10 secondi

Reverse Lunges

1 minuto

Rest

2 minuti

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