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Descrizione

Abs off


Exercises

Set 1: 1 round
Ab Choppers
Ab Choppers
20 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 secondi
Plank
Plank
20 secondi
Pilates Scissors
Pilates Scissors
20 secondi

Set 2: 1 round
Plank Bird Dog
Plank Bird Dog
20 secondi
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
20 secondi
Yoga Sidebends
Yoga Sidebends
30 secondi


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6 min 20 sec, Principiante


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