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Set 1: 1 round
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minuto
Ankle Grabbers
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1 minuto
Elbow Plank
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30 secondi
Bicycle Crunches
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45 secondi
Mountain Climbers
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45 secondi
Bent Knee Twists
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1 minuto
90-90 Crunches
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1 minuto
Boat Pose
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1 minuto
Russian Twists
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1 minuto


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