Beginner Ab Workout

Principiante Duration 2 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Stephanos Forbais

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Beginner Ab Workout

Exercises

Set 1: 1 round

Crunches

30 secondi

Rest

10 secondi

Leg Raises

30 secondi

Rest

10 secondi

Bicycle Crunches

30 secondi

Rest

10 secondi

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