Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

8 min abs workout


Exercises

Set 1: 1 round
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Circular Crunches
Circular Crunches
1 minuto
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 minuto
Leg Raises
Leg Raises
2 minuti
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


Allenamenti correlati

Ab Workout
16 minuti, Moderato
Abs Workout
16 min 20 sec, Principiante
Abs Workout
21 min 20 sec, Intenso
Abs Workout
3 minuti, Moderato
Abs Workout
20 minuti, Moderato
Abs Workout
6 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intenso 8 min  
Arms   Exercise Mat
Cardio Go-Getter Gobble

Cardio Go-Getter Gobble

Moderato 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Intenso 25 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

Moderato 11 min  
Core   No Equipment
Insane Abs Workout *6-pack FAST*

Insane Abs Workout *6-pack FAST*

Intenso 15 min  
Core  
Getting In Shape 

Getting In Shape 😼

Principiante 9 min  
Core  

Categorie di allenamento