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Allenamento Intenso

Acceptance Test

Intenso   24 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Pull Up Bar

Richard :-)
 		    Aggiunto da Richard :-)
Acceptance Test
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
2 minuti
Rest
Rest
2 minuti
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuti
Rest
Rest
2 minuti
Pull-ups
Pull-ups
2 minuti
Rest
Rest
2 minuti
Run
Run
12 minuti

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