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Exercises

Set 1: 2 round
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
45 secondi
In and Outs
In and Outs
45 secondi
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
45 secondi
Flutter Kicks
Flutter Kicks
45 secondi
Rest
Rest
30 secondi

Set 2: 2 round
Sumo Obliques
Sumo Obliques
45 secondi
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
45 secondi
Russian Twists
Russian Twists
45 secondi
Reverse Bicycles
Reverse Bicycles
45 secondi
Rest
Rest
30 secondi


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