Allenamento Moderato

Abs Workout

Moderato Duration 7 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Agustina Gassmann

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Exercises

Set 1: 1 round

Flutter Kicks

45 secondi

Reaching Oblique Crunch

45 secondi

Pilates Side Hip Raises

45 secondi

Russian Twists

45 secondi

Toe Touch Crunches

45 secondi

Pilates Leg Pulls (Facing Down)

45 secondi

Leg Pull Back

45 secondi

Pilates Toe Taps

45 secondi

Knee Tuck Crunches

45 secondi

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