Ultimate burn

Intenso Duration 8 minuti

Aree target: Shoulders

Aggiunto da Lavelas Luckey

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

Guaranteed calorie burner....Let's get it!!

Exercises

Set 1: 2 round

Pop Squats

20 secondi

Rest

10 secondi

Push-Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Mountain Climbers

20 secondi

Rest

10 secondi

Push-Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Seal Jacks

20 secondi

Rest

5 secondi

Jumping Lunges

20 secondi

Rest

5 secondi

Sit-Ups

20 secondi

Rest

5 secondi

Burpees

20 secondi

Rest

10 secondi

Allenamenti correlati

Ultimate Burn

3 min 50 sec, Intenso

Burn

14 minuti, Intenso

Calorie Burner

10 min 50 sec, Intenso

Burn!

15 minuti, Intenso

Calorie Burner 💧

10 min 45 sec, Moderato

Burn IT

8 min 45 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.