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Set 1: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 min 15 sec
Rest
Rest
30 secondi
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 minuto
Pop Squats
Pop Squats
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
1 min 30 sec
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuto


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Easy
10 minuti, Principiante
Quick Workout
7 min 30 sec, Principiante


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