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Descrizione

Its a short program. It only makes your abs strong.


Exercises

Set 1: 1 round
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 minuto
Plank Bird Dog
Plank Bird Dog
1 minuto
Half Side Planks
Half Side Planks
1 minuto
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 minuto
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
1 minuto


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