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Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
2 minuti
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
2 minuti
Squats
Squats
2 minuti
Modified Burpees
Modified Burpees
1 minuto
Elbow Plank
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1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
2 minuti
Reverse Crunches
Reverse Crunches
2 minuti
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto


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11 min 30 sec, Principiante


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