Allenamento per Principianti

Started From the Bottom

Principiante Duration 30 minuti

Aree target: Legs, Shoulders

Aggiunto da Tricia Laplej

Tag

Allenamenti per le Gambe

Descrizione

Test numero dos

Exercises

Set 1: 1 round

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

20 minuti

March in Place

10 minuti

Allenamenti correlati

8 minuti, Principiante

5 min 45 sec, Intenso

My Favorites Medium

My Favorites Medium

29 min 30 sec, Moderato

7 minuti, Principiante

19 minuti, Moderato

Getting Started

Getting Started

5 minuti, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero