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Set 1: 1 round
Freestyle Dancing
Freestyle Dancing
1 min 30 sec
Squats
Squats
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Side to Side Hops
Side to Side Hops
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Side Lunges
Side Lunges
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Chair Squats
Chair Squats
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Inverted Flyers
Inverted Flyers
30 secondi
Freestyle Dancing
Freestyle Dancing
2 minuti


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Core   No Equipment

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