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Descrizione

Built to develop abdominal muscles


Exercises

Set 1: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Crunches
Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Fast Crunches
Fast Crunches
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto


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