Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Chest workout - bodyweight.


Exercises

Set 1: 3 round
20 Push-Ups
20 Push-Ups
1 minuto
10 Dips
10 Dips
1 minuto
10 Decline Push-Ups
10 Decline Push-Ups
1 minuto
10 Deep Push-Ups
10 Deep Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


Allenamenti correlati



Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Way Of The Exploding Fist

Way Of The Exploding Fist

Intenso 33 min  
Core  
Med Ball Workout

Med Ball Workout

Moderato 23 min  
Leg Day

Leg Day

Moderato 25 min  
Glutes   Kettlebells
Upper Body Warm Up

Upper Body Warm Up

Moderato 4 m 30 s  
Arms  
Bodyweight Tabata (Nick Tumminello)

Bodyweight Tabata (Nick Tumminello)

Intenso 4 min  
Full Body  
Low Back Stretching

Low Back Stretching

Moderato 13 min  
Back  

Categorie di allenamento