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Descrizione

Quick excercise between chasing the kids around.


Exercises

Set 1: 1 round
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuto
Right Lunge
Right Lunge
30 secondi
Left Lunge
Left Lunge
30 secondi
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
1 minuto
Arm Pumps
Arm Pumps
30 secondi
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
30 secondi
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
30 secondi


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13 minuti,


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