Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Whyyyyyyyyyyy


Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
1 min 25 sec
Rest
Rest
30 secondi
Plank
Plank
40 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Left Half Side Plank
Left Half Side Plank
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Right Side Plank
Right Side Plank
30 secondi
Rest
Rest
1 min 30 sec


Allenamenti correlati

Work
21 min 20 sec, Intenso
P
11 minuti,
Tuesday
5 min 30 sec, Moderato
Daily
4 min 50 sec, Moderato
Beggining
3 min 30 sec, Moderato
Level 2
44 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento