Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Abc


Exercises

Set 1: 2 round
Push-Up Bird Dog
Push-Up Bird Dog
1 minuto
Abc
1 minuto


Allenamenti correlati

Abc
25 secondi, Principiante
Abbs
5 minuti, Principiante
Abs
8 minuti, Principiante
ABC 123 ABS
18 min 32 sec, Intenso
Abbs
6 min 40 sec, Principiante
Ab!
9 min 30 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Smooth Move!

Smooth Move!

Principiante 23 min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Fast fit

Fast fit

Intenso 18 min  
Full Body   Dumbbells, Barbells
Extreme Abs

Extreme Abs

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat
Abc

Abc

Principiante 25 sec  
Core  
Gym Rat

Gym Rat

Moderato 15 min  
Full Body   Dumbbells, Barbell

Categorie di allenamento