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Allenamento Moderato

Muscle Builder

Moderato   1 h 10 m

Aree target: Arms, Shoulders

Attrezzatura: Pull Up Bar, Barbells

T Daddy
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Muscle Builder
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Braccia Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con il Bilanciere

Exercises

Set 1: 1 round
Bench Press
20 minuti
Chin Ups
15 minuti
Dips
10 minuti
Barbell Curl
15 minuti
Cable Trice Extension
10 minuti

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