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Descrizione

Legs


Exercises

Set 1: 1 round
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
10 minuti
Max Rep Squats 10 High Weight
Max Rep Squats 10 High Weight
2 minuti
Air Squats 20
Air Squats 20
1 minuto
Max Rep Squats 8 Higher Weight
2 minuti
Air Squats 20
1 minuto
Max Rep Squats 6 Higher Weight
2 minuti
Push Jerks 10
2 minuti


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