Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Arm days!


Exercises

Set 1: 4 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Plank
Plank
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 secondi
Tricep Dips
Tricep Dips
45 secondi
Rest
Rest
20 secondi


Allenamenti correlati

Arms
4 minuti, Moderato
Arms
6 minuti, Intenso
Arms
2 min 16 sec, Moderato
Arms Day 1
1 min 23 sec, Principiante
arms 1
12 min 40 sec,
Arms
31 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Eve. Stretches

Eve. Stretches

Moderato 13 min  
Legs  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Principiante 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
In-House

In-House

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
Glutes

Glutes

Moderato 11 min  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Fitgirl_abBooty

Fitgirl_abBooty

Moderato 11 min  
Core   Dumbbell, Wall

Categorie di allenamento