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Set 1: 1 round
Pogo Hops
Pogo Hops
7 minuti

Set 2: 1 round
Rest
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30 secondi

Set 3: 1 round
90-90 Crunches
90-90 Crunches
7 minuti
Rest
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30 secondi
Squats
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7 minuti
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Jump Rope
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7 minuti


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
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