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Exercises

Set 1: 1 round
Jog
10 minuti
Jumping Jacks
2 minuti
Fast Crunches
Fast Crunches
2 minuti
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
2 minuti
Combat Side Stroke
30 minuti
L Pull-ups
2 minuti
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
2 minuti
Left Tricep Pushups
Left Tricep Pushups
2 minuti
Right Tricep Pushups
Right Tricep Pushups
2 minuti
Fast Rowing
Fast Rowing
1 minuto
Sprint!
Sprint!
5 minuti


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