Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Use weights while doin ab work


Exercises

Set 1: 3 round
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuto
Roll Ups
Roll Ups
1 minuto
Roll Downs
Roll Downs
1 minuto


Allenamenti correlati

Additional Abs
7 minuti, Moderato
7 Min Abs
6 min 30 sec, Principiante
Abs
10 min 30 sec, Intenso
Abs
12 minuti, Moderato
Abs Abs Abs
15 minuti, Principiante
Ab Build Up
4 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Eliptical

Eliptical

Moderato 15 min  
15 Minute Elipticle

15 Minute Elipticle

Moderato 15 min  
Lucky Leggy Lower

Lucky Leggy Lower

Intenso 25 min  
Lower Body   Exercise Mat
Beach Cardio

Beach Cardio

16 min  
Chair, Jump Rope
Ass Ass Ass Ass Ass Ass

Ass Ass Ass Ass Ass Ass

Moderato 8 min  
Lower Body   Dumbbells
Strong Arms 

Strong Arms 💪

Intenso 11 min  
Shoulders   Barbell, Dumbbell, Stability Ball

Categorie di allenamento