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Set 1: 4 round
Leg Lifts
Leg Lifts
20 secondi
Rest
10 secondi
Scissor Kicks
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20 secondi
Rest
10 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
20 secondi
Rest
10 secondi
Flutter Kicks
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20 secondi
Rest
10 secondi
Reverse Crunches
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20 secondi
Rest
10 secondi
Russian Twists
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20 secondi
Rest
10 secondi


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