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Set 1: 2 round
Line Steps
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1 min 15 sec
Power Walk
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1 min 15 sec

Set 2: 2 round
Side Squats
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1 min 15 sec
Power Walk
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1 min 15 sec

Set 3: 2 round
Double Knees
Double Knees
1 min 15 sec
Power Walk
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1 min 15 sec

Set 4: 2 round
Power Punches
Power Punches
1 min 15 sec
Power Walk
Power Walk
1 min 15 sec


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54 minuti, Principiante


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