Allenamento Intenso

Power A

Intenso Duration 59 minuti

Aggiunto da Gary Cheung

Descrizione

1 minute rest between each set

Exercises

Set 1: 4 round

Barbell Complex

3 minuti

Set 2: 5 round

Barbell Bench Press 12-10-8-10-12

Barbell Bench Press 12-10-8-10-12

3 minuti

Set 3: 4 round

Bosu Squats With Dumbells

3 minuti

Set 4: 4 round

Barbell Incline Bench Press

3 minuti

Set 5: 4 round

Pullups And Pushups

2 minuti

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