Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Ball Bird Dog
Ball Bird Dog
3 minuti
Ball Butt Lifts
Ball Butt Lifts
2 minuti


Allenamenti correlati

Butt
3 min 45 sec,
Butts
2 minuti, Intenso
Butt
8 minuti,
Butt
8 minuti, Moderato
Butt Workout
8 minuti, Moderato
🍑
2 minuti, Moderato

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Beginner Running

Beginner Running

Principiante 24 min  
Lower Body   No Equipment
Arms

Arms

Moderato 13 min  
Love You to the Core

Love You to the Core

Principiante 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
Butt 2

Butt 2

Principiante 3 min  
Glutes   Stability Ball
Ball

Ball

Moderato 8 min  
Core   Stability Ball
Morning Quickie

Morning Quickie

Moderato 23 min  
Full Body   Stability Ball, Wall

Categorie di allenamento