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Allenamento Moderato

Butt

Moderato   8 minuti

Aree target: Core, Glutes

Attrezzatura: Exercise Mat, Stability Ball

Rebecca Kinman
 		    Aggiunto da Rebecca Kinman
Butt
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Palla da Ginnastica

Exercises

Set 1: 1 round
Leg Pull Back
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2 minuti
Ball Leg Lifts
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2 minuti
Ball Butt Lifts
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2 minuti
Left Low Lunge
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