Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento Moderato

Butt

Moderato   5 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Stability Ball

Abigail Willman
 		    Aggiunto da Abigail Willman
Butt
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con la Palla da Ginnastica

Exercises

Set 1: 1 round
Squats
Squats
1 minuto
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 secondi
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
30 secondi
Ball Butt Lifts
Ball Butt Lifts
1 minuto

Allenamenti correlati

Butt
Butt
8 minuti,
BUTT
BUTT
8 minuti, Moderato
Butt
Butt
20 minuti, Principiante
Butt
Butt
5 min 20 sec, Moderato
Butt
Butt
4 minuti, Intenso
Butt
Butt
13 min 15 sec, Intenso

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Moderato
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 ora 16 min 21 sec, Principiante
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Moderato
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Principiante
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
30 min 46 sec, Principiante
Pilates Ball Workout
Pilates Ball Workout
23 min 20 sec, Principiante
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

butt

butt

Principiante 3 min  
FAB abs

FAB abs

Moderato 5 min  
Core   Exercise Mat
Butt

Butt

Moderato 10 min  
Lower Body   Wall
Back

Back

Principiante 3 min  
Full Body  
Kickboxing

Kickboxing

Intenso 15 min  
Full Body  
Kick Boxing

Kick Boxing

Intenso 12 min  
Shoulders  

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis