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Allenamento Moderato

Shoulder/Upper Back Day

Moderato   42 minuti

Attrezzatura: Dumbbells, Barbells

Mike Tufano
 		    Aggiunto da Mike Tufano
Shoulder/Upper Back Day
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti con i Manubri Allenamenti con il Bilanciere

Exercises

Set 1: 3 round
Seated Dumbbell Press
Seated Dumbbell Press
2 minuti
Barbell Shrug
2 minuti
Rotational Shoulder Press
2 minuti
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
2 minuti
Seated Cable Row
2 minuti
Cable Lat Pull Down
2 minuti
Lat Straight Pull
2 minuti

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