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Allenamento Moderato

Bodibuilding

Moderato   7 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Pull Up Bar

Avishay Cohen
 		    Aggiunto da Avishay Cohen
Bodibuilding
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 2 round
push ups
25 secondi
Elevated Chest Dips
20 secondi
Chin Ups
Chin Ups
25 secondi
Lunges
Lunges
35 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
35 secondi
herkules pull ups
herkules pull ups
20 secondi
Squats
Squats
35 secondi

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