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Exercises

Set 1: 1 round
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Climbzüge
1 minuto
Armmuskeln
1 minuto
Spagat
1 minuto
Spagat Dehnübungen
3 minuti
1 Beiniege Kniebeugen
1 minuto


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7 min 40 sec,
Mein start
2 minuti, Moderato


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