Allenamento Moderato

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Moderato Duration 6 minuti

Aree target: Full Body

Aggiunto da Emily Stolk

Tag

Allenamenti per il Corpo Intero

Descrizione

It's a mix of thing! Tons of different exercises.

Exercises

Set 1: 1 round

Plank

45 secondi

Jumping Jacks

45 secondi

Side Lunges

45 secondi

Set 2: 1 round

Rest

15 secondi

Side Bends

45 secondi

Sphinx Pose

45 secondi

Set 3: 1 round

Rest

15 secondi

Ab Curls

45 secondi

Bow Pose

45 secondi

Lying Hamstring Stretches

Lying Hamstring Stretches

40 secondi

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