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Descrizione

Work work and reach your goal:-):-)


Exercises

Set 1: 1 round
Plank
Plank
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
20 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
4-Square Single Leg Hops
4-Square Single Leg Hops
2 minuti
Basketball Shots
Basketball Shots
2 minuti
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
1 minuto
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
1 minuto


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