Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Shoulder Shrugs
Shoulder Shrugs
1 minuto
Bent Arm Lateral Shoulder Raise
1 minuto
Squat With Shoulder press
1 minuto
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
1 minuto
Kettlebell Iron Cross
1 minuto


Allenamenti correlati

Shoulder
30 minuti, Moderato
Shoulders
16 minuti, Moderato
Shoulders
21 minuti, Moderato
Shoulders
15 minuti, Moderato
Shoulder
16 minuti, Moderato
Shoulder
5 minuti, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento