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Allenamento Intenso

Shoulder

Intenso   5 minuti

Aree target: Shoulders

Attrezzatura: Dumbbells, Barbells

Carlos Castillo
 		    Aggiunto da Carlos Castillo
Shoulder
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Spalle Allenamenti con i Manubri Allenamenti con il Bilanciere

Exercises

Set 1: 1 round
Dumbbell Push Press
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1 minuto
Dumbbell Upright Rows
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1 minuto
Dumbbell Front Raises
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1 minuto
Shoulder Shrugs
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1 minuto
Barbell Shoulder Press
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