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Exercises

Set 1: 1 round
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Lunge Jump
Lunge Jump
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
30 secondi
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
29 secondi


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Getting Started
1 ora, Moderato
Quick Stuff
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