CBF - Core, Balance, Flexibility - Allenamento Gambe Gratuito da Jo S.

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Allenamenti per le Gambe

Descrizione

This is a combo starting from standing moving through to floor, it's about engaging the core, maintaining and improving balance and flexibility, it's about working with a body that is used to intense training but would be suitable for all levels who've got good core control and some yoga experience

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