Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Yoga Plank
Yoga Plank
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Bird Dog
Bird Dog
1 minuto
Lunge Jump
Lunge Jump
1 minuto
Stretch After Thigh Work
Stretch After Thigh Work
1 min 30 sec
Run As Hard As You Can
Run As Hard As You Can
15 secondi


Allenamenti correlati

Work And Yoga
2 min 50 sec, Moderato
Personal Workout
5 min 50 sec, Principiante
Test
2 min 30 sec, Principiante
Before School
2 min 30 sec, Principiante
Week 1
10 minuti, Moderato
Beggining
3 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Principiante 4 min  
Core   Exercise Mat
Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Moderato 4 min  
Lower Body   No Equipment
Six Pack Work Out

Six Pack Work Out

Moderato 2 m 30 s  
Loosen in No Time

Loosen in No Time

Moderato 10 min  
Legs   Exercise Mat
Cultivate Strength & Focus

Cultivate Strength & Focus

Principiante 20 min  
Yoga   Exercise Mat
Re-Vamped

Re-Vamped

Principiante 9 min  
Full Body   Exercise Mat

Categorie di allenamento