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Descrizione

Touching your toes seems to be a popular measure of flexibility amongst fitness participants. So, let's make you popular and flexible by doing this hamstring stretching workout.


Exercises

Set 1: 1 round
Single Leg Balance with Leg Swings
Single Leg Balance with Leg Swings
1 minuto
Inchworms
Inchworms
30 secondi
Runners Walking Lunges
Runners Walking Lunges
1 minuto
Roll Overs
Roll Overs
1 minuto
Fold Forward
Fold Forward
1 minuto
Quad Stretch
30 secondi


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