Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Warm up shit


Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
2 minuti
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuti
Squats
Squats
2 minuti

Set 2: 1 round
Burpees
Burpees
2 minuti
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
1 min 15 sec
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 minuti


Allenamenti correlati

Warm-Up
9 minuti, Moderato
Warm Up
8 min 10 sec, Principiante
Warm Up
8 min 25 sec, Principiante
Warm Up
2 minuti, Intenso
Warm Up
2 minuti, Principiante
Warm Up
2 ore, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

Principiante 15 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Principiante 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Fight Fit

Fight Fit

Intenso 1 h 1 m  
All-Out Abs

All-Out Abs

Intenso 8 min  
Core   Exercise Mat
Warm Up

Warm Up

Principiante 7 min  
Core  
Get Started Core

Get Started Core

Principiante 6 min  
Pilates   Exercise Mat

Categorie di allenamento